Preghiera di Sant'Efrem il Siro

Prosegue per noi ortodossi la Grande Quaresima. In questo periodo la Chiesa recita questa preghiera secondo me molto bella che riassume tutta la quaresima e che è una specie di google map della penitenza. Visto che la quaresima è un periodo di Penitenza,conversione dal latino "cambiare direzione" metanoia dal greco cambiare mente.
Cito la versione su Wikipedia:

Preghiera di sant'Efrem [modifica]

La preghiera seguente è recitata dalla chiesa ortodossa ogni giorno della Quaresima, ed è inframezzata da metanie (prostrazioni):

Signore e Sovrano della mia vita, non darmi uno spirito di ozio, di curiosità, di superbia e di loquacità

si esegue una profonda metania

Concedi invece al tuo servo uno spirito di saggezza, di umiltà, di pazienza e di amore

si esegue una profonda metania

Sì, Signore e Sovrano, dammi di vedere le mie colpe e di non giudicare il mio fratello; poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen

si eseguono 12 piccole metanie, dicendo per ciascuna: O Dio, sii propizio a me peccatore e abbi pietà di me

si esegue una profonda metania

Sì, Signore e Sovrano, dammi di vedere le mie colpe e di non giudicare il mio fratello; poiché tu sei benedetto nei secoli dei secoli. Amen

Il resto scoprilo tu...LA PREGHIERA DEL CUORE

San Paolo diceva di pregare sempre,senza interruzione.Ma come si può mettere in pratica questo "comandamento" che poi ci ha dato Cristo Gesù stesso?

Prima di tutto avere dei momenti di preghiera fissi.Poi però può aiutare ripetere spesso la preghiera del cuore:Signore Gesù Cristo Figlio di Dio,abbi pietà di me peccatore.

Molti Santi hanno pregato questa preghiera molto semplice,breve ma efficace.E' quasi la sintesi di tutto il nuovo testamento.

La si può dire a mente sempre,nel treno,nel bus,mentre si mangia,mentre si dorme. Effetti:caldo nella zona del cuore,compassione per chi t sta vicino e per tutto il Creato.Il resto scoprilo tu!!!

Vi consiglio un libro molto interessante:Racconti di un pellegrino russo. E' una serie di racconti che aiuta a scoprire il mondo dell'ortodossia, ed è un manuale pur non essendolo.